Чому буває серцебиття після їжі – причини і лікування

Серцебиття може виникати після їжі або при лежанні.Нормальний серцевий ритм у дорослого становить від 60 до 90 ударів в хвилину, але прискорене серцебиття найчастіше перевищує це число. Як правило, прискорене серцебиття (або тахікардія) не викликає занепокоєння, але іноді розвиваються клінічно несприятливі прояви за типом запаморочення або вираженої слабкості.

Прискорене серцебиття в рідкісних випадках може бути важким ускладненням іншого захворювання або ж розвивається самостійно без порушень з боку інших внутрішніх органів. Якщо прискорене серцебиття супроводжується задишкою і болями в грудях, то це зазвичай є показником чогось більш серйозного.

Діагностика патологічного стану проводиться за участю лікаря-кардіолога, який при необхідності призначає додаткові методи обстеження. Зокрема, в першу чергу проводиться електрокардіографія, яка може доповнюватися УЗД серця і іншими методами дослідження.

Відео: Прискорене серцебиття. Клініка НЕБОЛІТ - кардіолог про прискореному пульсі

Опис серцебиття після їжі

Серцебиття - це відчуття тріпотіння серця або почуття, що воно б'ється занадто швидко. Серцебиття може відчуватися в грудях, горлі або шиї. Хоча будь-яка людина може зазначити у себе прискорений пульс після їжі, подібне частіше зустрічається у людей з ожирінням або анорексією.

Симптоми, що супроводжують прискорене серцебиття після їжі, можуть бути наступні:

• Нудота
• Запаморочення
• Втома
• Слабкість
• Грудна біль
• Тиск і хворобливість в грудях
• Надмірна позіхання
• Пітливість і занепокоєння
• Черевний дискомфорт і прискорене серцебиття
• Нездатність спокійно відпочити
• Плутане дихання.

У важких випадках симптоми можуть бути дуже виражені і турбувати не тільки після їжі, але і при інших обставинах, наприклад після фізичного навантаження або вночі.

Причини серцебиття після їжі

Основною причиною серцебиття після їжі є те, що було вжито одномоментно багато їжі. Іншими факторами підвищеної частоти серцевих скорочень після прийому їжі є велика кількість містяться в їжі вуглеводів, цукру або жиру. Продукти з високим вмістом глутамату натрію або нітратами також можуть викликати прискорене серцебиття.

Щоб точно зрозуміти, які продукти призводять до прискореного серцебиття, потрібно записувати свій денний раціон в зошиті протягом тижня або більше. Потім дані аналізуються і визначаються призводять до серцебиття продукти харчування.

Іншими причинами серцевого розлади, крім прийому їжі, є:

• Фізична активність.
• Стимулюючі речовини, такі як кофеїн або нікотин.
• Інші захворювання, такі як низький артеріальний тиск, дисфункція щитовидної залози.
• Гормональні зміни у жінок або використання гормональних контрацептивів.
• Ліки, такі як протинабрякові засоби, таблетки для схуднення.
• Неправильне використання біологічно активних добавок.
• Дисбаланс електролітного обміну.
• Стрес, неспокій, панічна атака.

Серцебиття може прогресувати, якщо людина лягає на ліву сторону. Є багато причин для цього, в тому числі:

• При лежанні на лівому боці серце стає ближче до грудей і ребрах.
• На лівій стороні в лежачому положенні відбувається стискання шлунка, лівої частини легкого і серця.
• Після їжі в положенні лежачи можуть з'явитися серцеві тріпотіння, тому що кровообіг збільшується за рахунок припливу крові до органів травлення, і зростає навантаження на серце

Принципи лікування серцебиття після їжі

Лікування серцебиття після їжі залежить від основної причини. Наприклад, якщо хворий відразу після прийому їжі приймає горизонтальне положення, тоді основна рекомендація - відмовитися від цієї звички. Якщо ж серцевий ритм частішає після викуреної сигарети або випитої чашки кави, тоді ці звички теж необхідно змінити.

Деякі прості та ефективні варіанти лікування серцебиття після їжі включають:

• Зниження рівня стресу і занепокоєння.
• Уникнення певних продуктів і напоїв.
• Уникнення стимуляторів, таких як кофеїн і нікотин або ліків, які діють як стимулятори (протинабрякові засоби і деякі рослинні препарати).
• Достатній і своєчасний сон, найкращий варіант - лягати з заходом сонця і вставати з його сходом.
• Регулярне перебування на свіжому повітрі і прийом сонячних ванн, при цьому важливо не переборщити з перебуванням на сонці, щоб навпаки не сприяти розвитку тахікардії.
• Вживання води високої якості і в достатній кількості.
• Проходження фізіопроцедур по типу масажу і мануальної терапії.

Важлива частина лікування прискореного серцебиття - це знання основної причини і управління ситуацією. Якщо не виходить самостійно визначити подібний тригер, можна поговорити з лікарем і попросити його провести діагностичні тести.

Іноді причини нешкідливі і з ними легко впоратися. У таких випадках специфічного лікування не потрібно.

Домашні засоби для лікування серцебиття після їжі

• Підтримка електролітного балансу

Серед усіх домашніх способів контролю серцебиття, підтримка електролітного балансу є однією з найефективніших. Серце скорочується під дією електричних імпульсів, що генеруються різницею зарядів чотирьох важливих іонів в клітині: K +, Ca2 +, Na +, Mg2 +. З якоїсь причини напруги цих іонів змінюються, що може привести до аритмії. Тому найкращий спосіб усунути або не допустити появу серцебиття - забезпечити збалансованість і стабільність концентрації цих іонів. Рух цих іонів через перикардіальну мембрану серцевого м'яза викликає перехідний порогове напруга на мембрані і створює активне напруга, що приводить до скорочення м'язів. Заряд електроліту підтримується на певному фізіологічному рівні за допомогою різних механізмів для забезпечення стабільності серцевої функції.

Щоб стабілізувати іони, потрібно знати, які продукти містять їх.

• Калій в великій кількості знаходиться в фруктах, таких як яблука, банани, апельсини, також його більш ніж достатньо в молоці і хлібі.
• Кальцій міститься в мигдалі, вівсяної борошні, молоці і сирі тофу.
• Натрій визначається у багатьох видах м'яса, молочних продуктах або хлібі.
• Харчовими джерелами магнію служать горіхи і зернові.

Досить щодня додавати ці продукти в раціон харчування, щоб проблема з серцебиттям була повністю або частково з плином часу усунена.

• Кашель - швидкий спосіб уповільнити ритм

Цей метод ефективного лікування є одним з маловідомих домашніх засобів по усуненню серцебиття.

Кашель - це природна реакція організму на присутність сторонніх предметів або речовин в дихальних шляхах.

Завдяки механізму виникнення кашлю, він може сповільнити серцевий ритм. Це пояснюється тим, що, коли виникає кашель, повітряний потік розширює альвеоли, чинячи тиск на стінку грудної клітини. Подібна дія уповільнює серцевий ритм. Тому, коли відчувається стрес і серце б'ється трохи швидше, можна скористатися цією порадою.

• Розслаблення

Коли швидкий ритм стає патологічним захворюванням, серцебиття може виникати не тільки після їжі, але і під час сну. Це змушує людину знаходиться в переляканому і нервовому стані. У таких випадках краще всього сісти і постаратися розслабитися, або регулярно тренуватися, щоб можна було сповільнити прискорене серцебиття.

• Регулярне виконання вправ

Багато людей думають, що, коли серце б'ється швидко, це означає, що тіло працює дуже старанно, тому займатися зарядкою не рекомендується. Насправді, регулярні вправи допомагають зберегти м'язи і серце здоровими. На сьогодні це є провідним методом профілактики серцево-судинних захворювань та інших супутніх розладів.

Коли справа доходить до вправ для полегшення серцебиття, найкраще підходять кардіо-тренування і практика йоги.

Також при необхідності лікарем можуть бути рекомендовані вправи з ЛФК, які досить виконувати кожен день по 15-20 хвилин, щоб зміцнити своє здоров'я.

• Проба Вальсальви

При використанні цього способу уповільнення ритму потрібно закрити рот, закрити ніс, прикрити вуха, глибоко вдихнути і видихнути (але при цьому не випускати повітря). Цей метод може спочатку змусити серце битися швидше, але потім частота серцевих скорочень буде поступово зменшуватися. Можливо буде відчуватися запаморочення, але не потрібно турбуватися, всього через кілька секунд стан повертається до норми.

Для підтримки стабільності серцебиття процедуру потрібно повторити кілька разів поспіль. Заради безпеки цей метод краще практикувати під наглядом фахівця, при цьому він не рекомендується для людей, яким загрожує інфаркт міокарда.

• Кориця

Це одне з маловідомих домашніх засобів для усунення серцебиття. Кориця є найпопулярнішим інгредієнтом з розряду спецій і трав. Кориця містить поживні речовини, такі як марганець і калій, які корисні для серця. Вони покращують кровообіг, запобігають утворенню неякісного холестерину і знижують артеріальний тиск.

Ефективність висушеної кориці також відбивається на здатності покращувати кровообіг, що допомагає значно полегшити біль. Також кориця сприяє подачі кисню в клітини організму і прискоренню обміну речовин. Регулярне споживання кориці також допомагає знизити ризик серцевого нападу.

Кориця використовується в багатьох культурах для профілактики і проведення лікування захворювань, включаючи діарею, артрит, судоми, менорагії, дріжджові інфекції, застуду, грип та інші проблеми з травленням.

Спосіб 1: Тільки кориця. Потрібно приготувати 2 чайні ложки коричного порошку і 200 мл води. Додати коричнева порошок у воду і все добре перемішати. Суміш потрібно кип'ятити протягом 20 хвилин і потім її використовувати при відчутті серцебиття.

Спосіб 2: Кориця і мед. Потрібно приготувати 1/2 чайної ложки порошку кориці і 2 чайної ложки меду. Змішують порошок кориці і мед, добре перемішують. Залишають на 2 хвилини і використовують суміш, щоб поїсти при почутті серцебиття.
Можна приймати цей засіб два рази на день.

Спосіб 3: Коричне масло. Беруть 1-2 чайної ложки коричного масла.

Всякий раз, коли відчувається серцебиття, можна взяти половину з цієї кількості і змочити в ньому ватний диск.Кладуть коричне масло недалеко від носа і залишають на 20 хвилин. Запах кориці допоможе зменшити симптоми серцебиття.

• Мед

У меді визначається до 60-70% глюкози і левулози, 20-35% сахарози. Він також містить неорганічні солі, органічні кислоти, такі як мурашина кислота, оцтова кислота, ліпазних ферменти, інцектін, крохмаль і віск. Крім того, недавні дослідження показали, що мед містить антиоксиданти і допомагає організму очищатися від токсинів. Мед захищає кровоносні судини, розширює їх і покращує еластичність їх стінок. Це допомагає знизити рівень холестерину в крові, особливо в аорті, що призводить до поліпшення кровообігу. Мед також містить прості цукри, які легко всмоктуються в кров і направляються прямо до серцевого м'яза, сприяючи її скорочення.

Спосіб 1: Тільки мед. Досить прийняти 1-2 чайні ложки меду вранці і ввечері, щоб отримати позитивний результат. Також можна змішати мед з водою і додати трохи цукру для більш легкого споживання кошти.

Спосіб 2: Мед і кориця. Для приготування беруть 300 мл меду і 10 грамів свіжої кориці. Корицю промивають, потім розрізають на дрібні шматочки і додають до меду. Після перемішування суміш кладуть в банку. Залишають на 15 днів і після випивають по 2-3 чайної ложки з 200 мл води.

Спосіб 3: Мед і лимон. Беруть 2 чайні ложки меду, 1-2 лимона і 300 мл води. Лимони миють і розмелюють на м'ясорубці. Змішують мед, воду і лимон разом, потім добре перемішують. Можна використовувати суміш, як описано вище, приймати 2 рази на день вранці і ввечері для кращого ефекту.

• Чорні боби

Використання чорних бобів вважається одним з кращих природних домашніх засобів від серцебиття. Чорна квасоля забезпечує організм трьома флавоноїдного антоціанинами: дельфінідіна, петунідіном і мальвідін. Існують також флавоноїди по типу каемпферола, кверцетину та гідроксикоричних кислот. Всі ці флавоноїди є дуже хорошими антиоксидантами і протизапальними засобами. Чорні боби також містять багато фолатів і магнію, які гарні для підтримки серцево-судинної системи. 200 грамів чорної квасолі забезпечують близько 64% потреби в фолаті; 30% щоденної потреби магнію і близько 180 мг омега-3 жирних кислот у формі альфа-ліноленової кислоти.

Чорні боби містять молібденовий мінерал - компонент окисленого ферменту сульфатів, тому він дуже ефективний при детоксикації. Сульфати - це хімічні речовини, якими сьогодні в достатку обробляються харчові продукти. Вони не корисні для людей, тому що збільшують частоту серцевих скорочень, викликають головний біль або порушення уваги.

Спосіб 1: Тільки чорні боби. Готують 200 гр чорної квасолі, яку промивають і проварюють протягом 5 хвилин.Використовують приготовані чорні боби, як описано вище, при відчутті серцебиття, оскільки вони зменшують симптоми високого пульсу.

Спосіб 2: Чорні боби і мед. Беруть 200 гр чорної квасолі і 2 чайної ложки меду.
Квасоля промивають і висушують, а потім подрібнюють в м'ясорубці, щоб отриману суміш використовувати для змішування з медом. Вживають засіб вранці перед сніданком, якщо відчувається серцебиття. Іноді допомагає прийом ліків з частотою 4-5 днів в тиждень для досягнення найкращих результатів.

Спосіб 3: Чорні боби, цукор і вода. Беруть 400 гр чорної квасолі, 4 чайних ложки цукру і 500 мл води. Чорну квасоля промивають і кип'ятять у воді протягом 20 хвилин. Після відварювання залишають на 5 хвилин, щоб чорна квасоля охолола. В отримане засіб додають цукор, потім добре перемішують. Можна розділити отриману порцію на два рази, щоб вжити її вранці і ввечері. Цей спосіб можна практикувати 4-5 днів в тиждень для досягнення найкращого ефекту.

Спосіб 4: Чорні боби, мед і кориця. Беруть 200 г порошку кориці, 300 г чорного бобового порошку і 5 чайної ложки меду. Змішують порошок кориці, чорний бобовий порошок і мед разом, перемішують так, щоб суміш утворювалася максимально однорідною. Отриманий продукт поділяють на невеликі шматочки і вживають по 1-2 штуки при відчутті серцебиття.

• Шпинат / Риб'ячий жир

Як шпинат, так і риб'ячий жир рясні на магній - мінерал, який використовується в якості додаткового засобу в лікуванні серцебиття. Таким чином, можна використовувати продукти, багаті на цей мінерал, який крім шпинату і риби ще міститься в бананах, темному шоколаді, арахісове олії, мигдалі і насінні гарбуза. Будь-який з цих продуктів допоможе заповнити дефіцит магнію в організмі.

• Валеріана

Серед домашніх засобів для усунення серцебиття ця трава досить популярна. Часто використовується для полегшення тривоги, оскільки валеріана добре відома своїми заспокійливими властивостями. Розслабляючий ефект валеріани ефективно зменшує симптоми серцебиття. Досить випити склянку води, що містить кілька крапель настою валеріани, щоб привести серцеву діяльність в норму.

• Кайенскийперець

Діючи як стимулятор серцевого м'яза, кайенский перець може усунути серцеві аритмії. Крім того, він сприяє зміцненню здоров'я серця, поліпшенню роботи міокарда і збалансування кровообігу.

• Собача

Ця трава - ще одне домашнє засіб для лікування серцебиття. Зокрема, вона допомагає усунути серцеві порушення, зміцнює цей орган. Часто використовується, коли виникає тріпотливе, швидке або стукати биття серця, що супроводжується нервозністю і занепокоєнням. Додаткова перевага пустирника полягають у тому, що він працює природно, не будучи надмірно седативний.

• Лаванда

Використання лаванди в трав'яних ваннах, ароматерапії або в диффузорах корисно для розслаблення як нервової системи, так і серцево-судинної.

Згідно з дослідженням, було показано, що масло лаванди може значно знизити серцевий ритм, кров'яний тиск і температуру шкіри.

Крім того, лаванда надає більш розслаблюючу і менш тривожний стан. Таким чином, можна використовувати лавандова олія як один з ефективних домашніх засобів для усунення серцебиття.

Вищезазначені домашні засоби для поліпшення стану при серцебитті бажано використовувати після консультації у лікаря. Це дозволить уникнути небажаних ускладнень.

Відео: Жити здорово! Часте серцебиття. Як заспокоїти серце