Життя після інсульту

Автор Ольга Кияница

2018-06-27

Після інсульту важливо правильно і ретельно пройти процес реабілітації. Протягом перших декількох тижнів і місяців після повернення з лікарні можна зосередитися на перенавчанні старих навичок або вивченні нових. Як тільки вийти дізнатися, наскільки добре проходить відновлення, і в яких областях варто найбільше зосередитися на поліпшенні, можна почати знову насолоджуватися життям.

Інсульт - це важке ураження тканини головного мозку, викликане недостатнім кровообігом або розривом кровоносної судини. Існує дві основні форми інсульту - геморагічний і ішемічний, серед яких частіше розвивається другий різновид захворювання.

Інсульт посідає друге місце після ішемічної хвороби серця за поширеністю в усьому світі.

Багато пацієнтів після лікування стикаються з тим, що потрібно по-новому організовувати свій побут, роботу, іноді навіть доводиться відмовлятися від деяких своїх захоплень. Все це пов'язано з тим, що після нападу часто спостерігається ускладнення у вигляді порушеної мови, чутливості або рухової активності. Також різко зростає ризик повторного нападу. Але правильно організоване життя після інсульту дозволяє подібного уникнути.

Відео: У чому суть реабілітації після інсульту і чи можна проходити її в домашніх умовах?

Перші кроки на шляху відновлення

Переосмислення, а тим більше угоду, з тим, що сталося, може зайняти певний час. Іноді необхідно обговорити свої внутрішні проблеми з тим людина, кому виходить довіряти. При цьому у більшості хворих, які пережили інсульт, відзначається багато різних емоцій і почуттів, таких як:

  • Страхи і тривоги - шок, недовіру і почуття втрати можуть вплинути на хворого і його сім'ю. Нерідко лякають зміни в пам'яті або з'являється занепокоєння про те, що може бути ще один напад.
  • Гнів і розчарування - підвищене роздратування на те, що трапилося, або розгубленість, тому що не виходить робити те, що було звичним до удару, нерідко виводить перенесли інсульт з себе. Іноді напад може зробити людину більш дратівливим по відношенню до оточуючих його людей, або з'явиться схильність до перепадів настрою. Це нерідко ускладнює відносини в родині хворого і близьких йому людей.
  • Депресія і занепокоєння - перенесли інсульт часто відчувають занепокоєння або небажання нічого робити.Почуття є природним протягом деякого періоду після інсульту. Але якщо людина більшу частину часу відчуває себе пригніченим, тоді про це треба поговорити з лікарем, щоб дотримуватися його рекомендацій щодо поліпшення стану.
  • Втрата впевненості - низька самооцінка і відсутність упевненості часто зустрічаються після інсульту. Все ж важливо зосередитися на поверненні незалежного стану, для чого варто використовувати будь-які можливості для підвищення власної оцінки. Це можливо за рахунок більш активної участі в прийнятті рішень в повсякденних питаннях, вивченні нових навичок або визначенні реалістичних цілей.
  • Відсутність мотивації - відновлення після інсульту зазвичай здійснюється поступово і складається з невеликих, але значних досягнень. Якщо хворий відчуває себе втомленим, це може вплинути на його мотивацію до одужання і виходу з негативного стану. Варто встановити невеликі, досяжні цілі, що допоможе відчувати себе якомога позитивніше і мотивовано.
  • Переживання порушених, тривожних, сердитих чи гнівних емоцій особливо поширене серед хворих після інсульту, найчастіше в перші кілька тижнів і місяців після поразки. Ці почуття цілком нормальні, і з часом вони, ймовірно, сходять нанівець. Хорошим способом залишатися позитивним є отримання позитивної інформації і виконання лікарських рекомендацій.

Існують процедури і методи лікування, які можуть допомогти в поліпшенні емоційного стану після інсульту. Іноді корисна психотерапія з навченим терапевтом. Це дозволяє деяким хворим навчитися вільно говорити про те, що їх хвилює, в результаті вдається краще справлятися зі своїми емоціями. Ліки, такі як антидепресанти, також можуть використовуватися, але тільки по лікарських рекомендацій.

Щоденні домашні процедури

Удома можна проводити досить корисні для здоров'я заняття. Вони дозволяють більш повноцінно провести день і рухатися відповідно до закладених енергетичними ресурсами.

Можливо, не вийти зробити все, що виконувалося до нападу. Тому важливо планувати свій день, подумати про власні потреби, а також про потреби тих, хто не живе вдома поруч.

Варто заздалегідь планувати щоденні завдання, які хворий зможе самостійно або навіть з деякою допомогою виконати від початку до кінця.
Також слід подумати про час, який може знадобитися для виконання представлених завдань.

5f1c

Якщо з'явилася втома, можна спробувати зробити самі енергоємні завдання протягом дня або навіть тижні, коли буде більше енергії і бажання, але при цьому варто залишатися гнучкими і планувати свій час відпочинку, а не працювати до знемоги.

Необхідно постаратися діяти якомога активніше. Можна вибудувати короткі, але часті тимчасові проміжки протягом дня, що дозволить практикувати будь-які вправи, рекомендовані для виконання вдома. Також по можливості потрібно намагатися продовжувати займатися своїм хобі, інтересами, соціальними і сімейними зобов'язаннями.

Потрібно підтримувати зв'язок

Деякі люди, після переніс інсульту, починають відчувати себе неповноцінними і занадто зміненими. Це може привести до небажання бачити друзів і виходити на вулицю, а також проводити будь-яку соціальну активність. У таких випадках початок спілкування - важливий крок у відновленні після інсульту.

Пережив інсульт може бути важко потрапити туди, де бували його родичі і знайомі, через фізичних проблем. У таких випадках може здатися, що легше залишатися вдома і ні з ким не бачитися. Але це може привести до ізоляції, самотності і поганого настрою, а іноді і вираженої депресії. Для таких ситуацій існує рішення щодо подолання практичних труднощів, наприклад, за підтримки інших або за допомогою інвалідного крісла, якщо воно допомагає в переміщенні. Важливо постаратися залишатися на зв'язку зі своїми близькими, друзями, можна заохочувати їх до відвідування або, якщо хворий може керувати собою, важливо планувати короткі поїздки, навіть при сторонньої підтримки.

Спочатку нові дружні відносини і нові соціальні дії можуть здаватися складними, але зустріч з новими людьми може бути дуже корисною. Багато людей знаходять, що перебування в компанії інших людей, у яких був інсульт, надзвичайно корисне для них дію з обміну досвідом та інформацією.

Варто пам'ятати що потрібно залишатися позитивним, підтримувати активні і дружні відносини, що є важливою частиною в процесі одужання.

Bolyat-nogi-posle-insulta

Повернення на роботу після інсульту

Наслідки від інсульту можуть створити особливі проблеми для хворого, особливо для тих, хто проводив трудову діяльність. Це може дуже вплинути на життя потерпілого з точки зору заробляння на життя і забезпечення себе, своїх рідних і близьких. Також нерідко змінюється роль хворого в його родині і в суспільстві.

Важливо постаратися зберегти реалістичність на етапі повернення на роботу, також потрібно не надто швидко починати працювати. Наявність втоми і когнітивних проблем, таких як втрата пам'яті і труднощі з концентрацією уваги, може означати, що повернення до старої роботі виявиться неможливим.

Перший крок - чесно поговорити з роботодавцем, щоб не довелося зазнати надто сильному тиску. Потім може бути розглянута можливість внесення змін в робочі обов'язковості або на робочому місці, якщо тільки це можливо. Наприклад, може бути використаний варіант неповного робочого дня або зі зменшеною робочим навантаженням.

Багато людей навіть після інсульту домагаються успіху при поверненні на роботу. Але не потрібно вести дуже важку трудову діяльність, оскільки це може порушити стан здоров'я. Деякі люди бачать в цьому можливість спробувати щось ще, працювати вдома або зайнятися новим видом діяльності.

Водіння після інсульту

Після нападу здатність до безпечного водіння може бути порушена, оскільки нерідко присутній як фізичне, так і візуальне погіршення стану здоров'я. Також у пережили інсульт нерідко спостерігаються труднощі з концентрацією уваги.

Чи потрібно повідомляти про те, що був інсульт?

Зазвичай не потрібно повідомляти у відповідні служби, що був один напад інсульту або ТІА. Однак в деяких випадках повідомити потрібно:

  • Було більше одного недавнього інсульту або TІA
  • Виникають такі проблеми, як слабкість рук або ніг, порушення зору або проблеми з координацією, пам'яттю або розумінням
  • Виявляються судомні стани
  • Повинна проводиться операція на головному мозку для лікування після інсульту
  • Є транспортний засіб з великою вантажопідйомністю або пасажирський транспортний засіб за типом мікроавтобуса

Якщо складно визначитися, потрібно повідомляти про інсульт чи ні, тоді можна порадитися з лікарем. Також може знадобитися розмову з представником страхової компанії, що дозволить уникнути зайвих складнощів з поїздками.

У деяких країнах, наприклад в Шотландії, передбачається отримання після інсульту синього значка. Для чого він потрібен?

Якщо мобільність водія обмежена, після прийому заяви видається дозвіл на парковку з інвалідністю (синій значок). Схема Blue Badge дозволяє людям з обмеженими можливостями (подорожуючим водіям та пасажирам) припаркуватися в певних зонах для людей з обмеженими можливостями, що дозволяє інваліду наблизитися до місця з передбаченим комфортом.

Також в Шотландії для людей зі зниженою можливістю їздити деякі місцеві ради надають схеми громадського транспорту. В результаті котрий переніс інсульт має право на здобуття Національної картки доступу, що є по суті пропуском на автобус. Це дозволяє подорожувати безкоштовно на більшості автобусів і на багатьох поїздах далекого сполучення між шотландськими містами.

Перельоти після інсульту

Можливість літати після інсульту - це дуже індивідуальне рішення. Обговорювати будь-які потенційні ризики слід з лікарем. Також необхідно розглянути практичні питання, правила страхування і авіакомпанії, які надають послуги хворим після нападу.

Коли можна літати після інсульту?

Рекомендується не літати протягом перших 2-3 тижнів після інсульту. Далі найкраще отримати консультацію від свого лікаря про те, наскільки безпечно здійснювати польоти. Додатково потрібно поспілкуватися з представником авіакомпанії перед тим, як забронювати місце, щоб дізнатися основні рекомендації та умови до перельоту.

Яку допомогу можна отримати при польотах з проблемами мобільності?

Оператори аеропортів повинні надавати допомогу, щоб дозволити будь-кому, хто подорожує з обмеженою мобільністю, піднятися на борт, вийти і пересісти між рейсами. Тому потрібно авіакомпанію заздалегідь повідомити про перельоті людини з обмеженими можливостями, що дозволить їм надати всю необхідну допомогу.

Яку допомогу можна отримати, якщо виникнуть труднощі з комунікацією?

Розуміння того, які є можливості у хворого до спілкування, і способи, якими він користується для спілкування, допоможуть визначити, яка підтримка йому може знадобитися під час польоту.

У деяких країнах можна звернутися в спеціальну службу за безкоштовною карткою Aphasia Friendly. Її використання дозволить попереджати персонал аеропорту і екіпажі авіакомпаній про характер пробле у хворого, можливості його до спілкування, що спонукає інших говорити повільно і чітко, а також дати хворому час для відповіді на будь-які питання.

Важливо взяти з собою письмову копію свого туристичного маршруту. Про це може запитати будь-, кого хворий зустріне під час проїзду через аеропорт.
Якщо людина після інсульту подорожує поодинці, потрібно мати контакти найближчого знайомого, до якого можна звернутися, якщо виникнуть які-небудь питання.

Транспорт чи допомогу в аеропорту можуть бути надані людині після інсульту, якщо він про це заздалегідь домовився з авіакомпанією.

Чи можна взяти медичне обладнання на борт літака?

Потрібно заздалегідь поговорити з представником авіакомпанії про те, що дозволяється взяти на борт з медичного обладнання (наприклад, кисневу апаратуру). Деякі авіакомпанії не дозволяють самостійно заносити кисень на борт, але вони можуть надати його на вимогу, за що, як правило, стягується окрема плата.

Більшість авіакомпаній надають медичне обладнання для людей з обмеженою мобільністю безкоштовно.Подібне перевірити потрібно заздалегідь у представника авіакомпанії.

При наявності необхідності перевищити свій багажний ліміт за рахунок ліків або медичного обладнання, потрібно заздалегідь про це повідомити авіакомпанію. Можливо, знадобиться надати лист від лікаря, щоб підтвердити необхідність в цьому. Також при необхідності персонал авіакомпанії надасть деяку допомогу хворому, що знаходиться на борту. Однак вони не зможуть забезпечити індивідуальний догляд, тому може доведеться подорожувати разом з супроводжуючим.

Відео: Видеошкола "Життя після інсульту"

Відносини і секс після інсульту

Інсульт впливає не тільки на одного хворого, а й на все його оточення. Хвороба може позначитися на відносинах з родиною і друзями, а також вплинути на сексуальне життя. Але є багато рекомендацій, які допомагають впоратися з наслідками нападу, включаючи відносини з близькими людьми.

На те, щоб змиритися з тим, що трапилося може знадобитися час, і інсульт впливає на людей по-різному:

  • Може здатися незручним, що приходиться залежати від інших, і можна відчути, що незалежність або впевненість геть втрачені
  • Після інсульту можуть бути пошкоджені деякі ділянки мозку, які контролюють емоції, і це здатне зробити звичайні речі ще більш складними для хворого.
  • Можуть відзначатися фізичні зміни після інсульту, включаючи втому, біль, м'язовий тонус або проблеми із зором або промовою.

Всі ці зміни, будь то фізичні або емоційні, можуть надати величезний вплив на повсякденне життя хворого, близькість з партнером і відносини з сім'єю і друзями.

Вплив на сім'ю і друзів

Інсульт, безсумнівно, викликає занепокоєння і невпевненість у всіх близьких, сім'ї та друзів хворого. Можливо, ролі в родині після інсульту у одного з її членів змінилися. Дітям, особливо, нерідко доводиться брати на себе нові ролі і обов'язки через занепокоєння, що може бути у рідну людину ще один удар. Все це сильно впливає на життя самого хворого і близьких йому людей.

Найголовніше, що може зробити постраждалий від інсульту, це бути відкритим і чесним з оточуючими. Також можна знайти інші джерела підтримки з боку медичних працівників, таких як лікар, місцеві групи підтримки, консультаційна група або служби підтримки.

zhizn_posle_insulta

Вплив на відносини з партнером

Після інсульту близькі стосунки нерідко терплять зміни, і процес звикання може зайняти деякий час. Близька людина має взяти на себе основну опікуну над хворим і сім'єю в цілому, а також при можливості стати основним фінансовим обеспечітеля. Ці зміни можуть вплинути на те, як люди бачать один одного і як ставляться один до одного. Страхи, емоції, настрої і розчарування у відносинах і під час спілкування можуть наростати і посилювати почуття напруги і обурення. Все це може означати, що впоратися зі змінами після нападу дуже складно для обох партнерів. В цей час варто постаратися підтримувати зв'язок і дати деякий час, щоб відновити порушені відносини. При цьому важливо пам'ятати про потреби один одного якомога більше, ніж про власних.

Секс після інсульту

Якщо секс був важливий для хворого до інсульту, немає причин, через які він не може вести активну, повноцінне статеве життя після нападу. Деякі люди повідомляють про втрату близькості зі своїм партнером після інсульту.Однак, зберігаючи здоровий глузд, усуваючи будь-які фізичні та емоційні проблеми і надаючи собі час, щоб пристосуватися, часто з'являється можливість для повернення сексуального життя в потрібне русло.

Можна бути стурбованим тим, що секс викличе повторний інсульт. Це досить поширена думка серед багатьох пережили напад, однак малоймовірно, що це станеться, і в більшості випадків немає причин, за якими людина повинна відмовитися від інтимної близькості.

При великих сумнівах варто поговорити зі своїм лікарем, з яким комфортно спілкуватися. Важливо не бентежитися, оскільки в процесі консультування можна визначити важливі моменти, на які раніше не доводилося звертати уваги.

Відео: Секс після інсульту. Частина 1


4.60 avg. rating (91% score) - 5 votes - оцінок

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.