Як зробити чистку судин традиційними і народними засобами

Серцево-судинні захворювання, пов'язані з відкладенням нальоту і поступовим засміченням артерій, за статистикою є вбивцею номер один у всьому світі. Смертельний результат при подібному серцево-судинному розладі в першу чергу пов'язаний з ураженням однієї з найважливіших систем організму, яка досить важко піддається відновленню і підтримці.

У США в середньому від серцево-судинних захворювань щодня помирає 2200 американців!

Прогресуюче засмічення артерій може виникати на тлі неправильного харчування, несприятливої ​​спадковості, ожиріння і сидячого способу життя. Запобігання та усунення шкоди здійснюється при використанні традиційних способів лікування. За допомогою народних методів впливу виходить лише підтримувати артерії в стані, досягнутому за допомогою медикаментів.

Відео: Чистка судин народними засобами. Як очистити судини від холестеринових бляшок

Закупорка судин

Закупорені судини - це тихий ознака небезпечних серцевих патологій. Цей термін використовується для опису стану, при якому в артеріях відкладається жирова (атеросклеротична) бляшка, що призводить до часткового або повного обмеження руху крові.

Через це стану кисень, а також поживні речовини, які переносяться кров'ю, не можуть бути доставлені до тканин і органів. В результаті підвищується ризик розвитку серйозних пошкоджень, нерідко призводять до часткової або повної непрацездатності організму.

Причини закупорки судин

Цей стан вважається важким; однак важко виявити і складно визначити точну причину. Все ж на думку експертів, патологія нерідко розвивається на тлі травм або пошкоджень внутрішнього шару артерій.

Крім того, є кілька факторів, які сприяють закупорці судин. Зокрема, на стан судин негативний вплив надає:

• Надмірне паління.
• Харчування з високим вмістом жирів.
• Надмірна вага з недоліком фізичної активності.
• Цукровий діабет 1 або 2 типу.
• Високий рівень холестерину.
• Підвищений артеріальний тиск.

Крім того, закупорка судин може бути викликана запаленням, розвинувся на фоні таких захворювань, як інфекція, вовчак або артрит. Що виникає стан призводить до різних проблем зі здоров'ям, наприклад, до периферичної, каротидної або ішемічної хвороби серця, а також до інсульту і навіть до серцевого нападу.

Симптоми закупорених судин

Зазвичай при цій патології відсутні будь-які ознаки, поки цей стан не стане серйозним. Тоді проявляються такі симптоми:

• Стенокардія .
• Прискорене серцебиття.
• Задишка.
• Запаморочення.
• Нудота з втратою апетиту.
• Занепокоєння.
• Слабкість.
• Пітливість.

Крім того, може визначатися часткове або повне оніміння половини тіла, похолодання нижніх кінцівок з болями в ногах, нездатність пересувати руку або ногу, а також порушення полів зору.

Дуже важливо своєчасно діагностувати закупорені артерії, оскільки патологія хоча і розвивається повільно, але без спеціального лікування її не зупинити.

Небезпечні ускладнення

Основна причина, по якій потрібно турбуватися про закупорених артеріях, полягає в тому, що ця проблема може сприяти розвитку багатьох інших серйозних захворювань. Деякі з них здатні привести до смерті. Ось кілька небезпечних ускладнень закупорених артерій.

1. Ішемічна хвороба серця . Оскільки артерії приносять кров до серця, будь накопичення нальоту в артеріях призводить до серцевих захворювань. При цьому може відчуватися біль в грудях і часте дихання. Зрештою виникають серцеві напади, які в більшості випадків призводять до смертельного результату.
2. Хвороба периферичних артерій. Наліт може з'являтися і накопичуватися в багатьох частинах тіла. Отже, це може вплинути на кровоносні судини, які забезпечують нижні кінцівки кров'ю. В результаті ноги не отримують достатньої кількості кисню, через що виникає оніміння, біль або навіть інфекційне ураження і пошкоджені шкірних покривів / м'язів.
3. Хвороба каротидних судин. У людини є сонні артерії і вони відповідають за забезпечення головного мозку киснем. Якщо на цих ділянках з'являються атеросклеротичні бляшки, підвищуються шанси розвитку ішемічного інсульту.

Небезпеки закупорених судин реальні. Тому якщо вдалося помітити будь-які ознаки цієї проблеми, потрібно негайно звернутися до лікаря. Важливо не чекати, поки стан погіршиться.

Стратегії очищення судин

Кровообіг є кровоток через артерії, вени і капіляри. Чим легше цей процес відбувається, тим менше виявляється навантаження на серце, і тим краще визначається стан здоров'я. Хороший кровотік сприяє повноцінному живленню тканин, на тлі чого рани заживають швидше, нерви стають здоровішими, м'язи - сильніше, а загальний енергетичний потенціал - вище.

Поліпшити кровообіг можна різними способами, але найчастіше доводиться вирішувати проблему на трьох фронтах:

1. Зменшення запалення, яке, якщо його не зупинити, призводить до накопичення нальоту і звуження артерій.
2. Зниження в'язкості крові, нерідко підвищується при різних патологіях. Простою мовою кров повинна текти як червоне вино, а не як кетчуп.
3. Підтримка здорової судинної функції, що дозволяє всім артеріях, венах і капілярах залишатися гнучкими, розширюватися або звужуватися у міру необхідності. Подібна регуляція сприяє контролю артеріального тиску.

Якщо лікування проводиться у всіх трьох напрямках, тоді робота серцево-судинної системи здійснюється максимально ефективно.

Традиційні способи очищення судин

Існує безліч варіантів профілактики і лікування забитих судин. Вибір методу, який дозволяє зменшити атеросклеротичної бляшки і запобігти засмічення артерій, буде залежати від тяжкості загального стану і характеру перебігу патології. Найчастіше використовуються такі традиційні методи очищення судин:

1. Зміна способу життя. Лікування артеріальної хвороби в першу чергу грунтується на здоровому способі життя і спеціальному впливі на забиті артерії. Терапевтичні способи включають:
1.1 Дієтичне харчування з низьким вмістом насичених жирів і холестерину, з меншою кількістю цукрів і простих вуглеводів і багатих фруктами і овочами.
1.2 Підтримка здорового ваги тіла.
1.3 Відмова від куріння.
1.4 Регулярна фізична активність.
1.5 Управління стресом.
1.6 Контроль за величиною артеріального тиску і холестерину.
1.7 Підтримка цукру в крові в допустимих межах.
2. Хірургічні або інтервенційні процедури. У деяких випадках операція може знадобитися для лікування закупорених артерій і запобігання додаткового збільшення артеріальної бляшки. До цих процедур в першу чергу відноситься:
2.1 Установка стента. Невелика трубка, звана стентів, яка може вміщати в себе ліки, може бути поміщена в артерію для підтримки адекватного кровотоку. Катетер вводиться через артерію нижньої кінцівки, після чого він просувається до серця. Далі стент вводиться через катетер у заблокованій області.
2.2 Операція шунтування. В ході цього хірургічного втручання артерії з інших частин тіла імплантуються в обхід закупорених судин, в результаті чого збагачена киснем кров досягає потребує кисні і поживних речовинах області.
2.3 Балонна ангіопластика. Ця процедура сприяє відкриттю закупорених артерій, які частково або повністю перестають пропускати кровотік. Для відкриття заблокованого судини використовується спеціальний пристрій, який вдавлює бляшку в стінки ураженої артерії.
До проведення хірургічних маніпуляцій існують певні показання і протипоказання, тому подібний спосіб очищення судин призначається після ретельного обстеження хворого.

Вправи

Цей традиційний спосіб очищення судин обов'язково повинен практикуватися, оскільки з його допомогою можна помітно поліпшити стан, пов'язаний з закупореними артеріями. Виконання правильних вправах і здорове харчування дозволяє поліпшити роботу серця, а також уникнути серцевих захворювань. Крім того, це відмінний варіант для охочих втратити зайву вагу і підтримати здоров'я.

Основні напрямки фізичної активності:

1. Регулярне виконання деяких нескладних аеробних вправ, таких як стрибки через скакалку, їзда на велосипеді, біг підтюпцем і ходьба для підвищення працездатності серця і зміцнення серцево-судинної системи.
2. Існують спеціальні кардіологічні вправи, які використовуються на додаток до звичайної зарядки, які сприяють здоровій роботі серця і чистим артеріях.
3. Практикування глибокого дихання і йоги, що дозволить розслабитися і позбутися від стресу.

При необхідності слід попросити лікаря порадити індивідуально підібрані і відповідні вправи, що відповідають конкретному станом здоров'я.

Трави, які очищають судини

Народні методи лікування, засновані на травах, допомагають проводити ефективну профілактику закупорки судин. Найчастіше в рецептурі натуральної чистки судин зустрічається кульбаба, расторопша, кропива та інші корисні складові.

• Кульбаба

Кульбаба містить велику кількість антиоксидантів і багато поживних речовин, які очищають травний тракт від токсинів. Він також допомагає лікувати різні патології печінки і виводити непотрібні речовини, що накопичилися в крові.

Ця рослина розростається на краях полів і садів та має характерні жовті квіти і зазубрені листя.

Найпростіший спосіб вживання кульбаби - це приготування чаю. Для цього в киплячу воду кидають сушене листя і після настоювання протягом 5-10 хвилин випивають, як і будь-який інший чай. Такий напій також можна випити як замінник кофеїну. Споживається до 3 чашок в день.

• Базилік

Базилік допомагає печінки і нирок інтенсивніше виводити токсини з організму. Це усуває проблеми з травленням і інфекційними захворюваннями. Крім того, рослина діє як сечогінний засіб, тому з його допомогою усуваються різні токсичні речовини, часто накопичуються в крові.

• Сілантро

Сілантро, або кінза, коріандр, - це трава, що очищає кров, яка сприяє звільненню крові від ртуті і будь-яких інших шкідливих мінералів і речовин.

Наявність надлишку ртуті в крові є більш поширеною проблемою, ніж звично вважати насправді. Зрештою, ртуть зустрічається в усьому: від зубних пломб до певних видів риб, якщо доводиться її вживати в дуже великій кількості.

Використовується сілантро в основному з першими і другими стравами. За свої смакові якості високо цінується в кулінарії, тому ліки-спецію можна легко включити в свій раціон харчування.

• Розторопша

Насіння розторопші відомі в області медицини за рахунок наявності в них флавоноїдів. Вони допомагають у відновленні пошкоджених клітин і захищають нові клітини від несприятливих факторів впливу.

Розторопша також стимулює виробництво ферментів, які життєво необхідні для перетворення токсинів в розчинну форму. Це сприяє швидкому їх виведенню з організму.

• Кропива

Листя кропиви, багаті на активні речовини по типу як гістаміну і мурашиної кислоти, добре сприяють очищенню крові Рослина також надає гемостатичну дію, що допомагає припинити кровотечу і ефективно усунути метрорагії.На додаток кропива призводить до зменшення ознак гемофілії, дисменореї, кровохаркання і інших розладів, які виникають на тлі менопаузи.

Для приготування корисного кошти потрібно заварити в склянці окропу столову ложку листя кропиви. Після настоювання напій проціджують і повільно випивають. Подібне ліки можна готувати і вживати вранці і ввечері.

• Ним, або ніім

Антиоксиданти, що знаходяться в ніім (Azadirachta indica), очищають печінку і кров від токсинів, вільних радикалів і бактерій. У свою чергу це позитивно впливає на стан судинної стінки.

Напій з ніім у вигляді чаю готують один раз в день. До нього можна додати мед, оскільки смак нерідко здається занадто гірким.

• Кускута

Кускута (повитиця європейська) - паразитична рослина, що містить високий рівень флавоноїдів. Це потужний засіб, що використовується для детоксикації організму, яке допомагає позбавити печінку від надмірної кількості токсинів.

Кускута очищає кров від токсичних речовин за рахунок наявності в ній мікроорганізмів. Додатково засіб з кускути допомагає підтримувати здоровий стан шкіри.

З рослини роблять настої і мазі. Для позитивного впливу на кровоносні судини найчастіше використовують відвари, які готують із столової ложки висушеного рослини і 500 мл вина. Засіб варять на водяній бані і після проціджування приймають по столовій ложці 3-4 рази на день.

Продукти, що очищають судини

Їжа є одним з кращих інструментів для поліпшення кровообігу і очищення судин. Деякі продукти діють відразу в декількох потрібних напрямках, інші навпаки роблять несприятливий вплив на організм. Для поліпшення кровотоку найчастіше рекомендується включити в раціон харчування часник, гранат, куркуму, насіння Чіа, корицю, яблука, томати, брокколі, авокадо і зелень

• Часник

У підтримці здорового серця чимала частка припадає на часник, який може допомогти в лікуванні багатьох вірусних та інфекційних захворювань. Іноді часникові мікстури доповнюють терапію ракових захворювань.

Дослідження показують, що споживання 4000 мкг з'єднання аллицина (виявлене в 1-4 зубці часнику, прийнятих в день) може знизити рівень холестерину, а також значно зменшити як діастолічний, так і систолічний артеріальний тиск, що в свою чергу запобігають утворенню тромбів.

Щодня можна вживати часниковий спред, фіолетовий часниковий тофу або насіння гарбуза з часниковою пастою.

Відео: Чистка судин часником і лимоном

• Гранати

Цей смачний і красивий плід недавно був використаний в дослідження, в ході якого були виявлені очищаючі властивості фрукта від утвореного нальоту на артеріях. Також природним чином стимулюється виробництво оксиду азоту в крові, що сприяє відкриттю артерій і зниження артеріального тиску. Додати більше граната в раціон харчування не складе великих труднощів. При бажанні фрукт можна поєднувати з горіхами кешью в крем-лимонному торті або додати до шоколадним кубиках.

• Куркума

Доведено, що первинний поліфенол, що знаходиться в куркумі, куркумін зменшує жирові відкладення в артеріях на 26%! Це приємна статистика для здоров'я серця і вагома причина, щоб додати в свій раціон цієї яскравої і смачною індійської прянощі. Зокрема, можна спробувати приготувати цей зціляє суп з гарбуза і куркуми. При бажанні та можливостях можна знайти ще більше рецептів з куркуми в додатку Food Monster (спеціальний додаток для їжі), доступне як на Android, так і на iPhone.

• Насіння Чіа

Стародавні культури давно цінують насіння Чіа як солідний джерело гідратації і енергії. Але волокно і альфа-ліноленова кислота в Чіа можуть також регулювати артеріальний тиск, знижувати рівень тригліцеридів і нормалізувати кількість холестерину в крові. Крім зміцнення серця, насіння Чіа також універсальні і смачні! Один з найпоширеніших рецептів, що містить насіння Чіа - малиновий макадамовий кокосовий пудинг.

• Насіння кунжуту

Насіння кунжуту є одним з кращих домашніх засобів для закупорених артерій. Ця добавка широко використовується в самих різних кухнях світу. Включення її в раціон харчування життєво важливо для профілактики атеросклерозу. Як правило, рекомендується використовувати 1-2 чайні ложки насіння кунжуту кожен день. Також можна підібрати відповідні рецепти, щоб користуватися перевагами продукту з максимальною користю для здоров'я.

• Цинамон

Кориця, або цинамон, здатна викликати негативне ставлення до себе як до спеції, але її споживання в розумних межах дозволяє зробити позитивний вплив на організм в цілому і серцево-судинну систему зокрема. Достатньо однієї столової ложки кориці в день, щоб знизити рівень холестерину, а також забезпечити надходження необхідної кількості антиоксидантів. При бажанні зробити серце енергійним, здоровим і щасливим допоможе захоплюючий вегетаріанський рулет з корицею або скручений хліб з корицею і родзинками.

• Яблука

Пектин, що міститься в яблуках, може знизити рівень холестерину, а також сповільнити прогресування закупорки артерій. Дослідники з Університету штату Огайо виявили, що одне з'їдене яблуко в день може зменшити затвердіння артерій на 40%! Цей звичайний, на перший погляд, фрукт здатний очистити судини від різних відкладень. Запастися щоденною дозою корисних речовин можна за допомогою яблучного пирога з ванільними збитими вершками, посипаними кокосовою стружкою.

• Томати

Каротиноїдний лікопін є антиоксидантом, який відповідає за характерний колір помідорів. Також його можна знайти в більш світлих або більше зелених сортах цих соковитих фруктів. Раціон харчування, багатий лікопіном, може значно знизити окислення поганого холестерину, який бере участь у розвитку атеросклерозу. Додатково томати роблять позитивний вплив на кістки. Отримати лікопін у вигляді начинки можна за допомогою зігріваючого баклажана і тушкованого м'яса в томатному соусі.

• Зелень

Листова зелень є найбільш багатим джерелом антиокисних речовин, які можуть запобігти окисленню холестерину, який сприяє утворенню бляшок в артеріях. Крім того, клітковина, калій і фолат можуть знизити артеріальний тиск. Досить в день однієї порції листової зелені по типу шпинату або Мангольд (багатою фолієвою кислотою), щоб знизити рівень гомоцистеїну. У свою чергу це допомагає зменшити ризик серцево-судинних захворювань.

На сьогодні найвідомішим способом смачно приготувати зелень - це апетитне зелене смузі. З його допомогою можна очистити артерії легко і приємно.

• Брокколі

Щоб знизити ризик закупорки артерій знадобиться багато вітаміну К. Його можна отримати здебільшого при вживанні брокколі. Насправді це один з найбільш значних продуктів харчування, необхідних для усунення закупорених судин.

Крім того, броколі багато значною кількістю антиоксидантів і вітамінів, здатних захистити клітини ендотелію судин від окислення через надмірну кількість несприятливого холестерину. В результаті можна уникнути серйозних проблем з серцем.

Клітковина є основним компонентом брокколі, яка також сприяє нормалізації рівня артеріального тиску. Завдяки зеленому овочу артеріальні стінки зміцнюються і стають більш стійкими до розвитку бляшки. Тому немає підстав відмовлятися від брокколі в щоденному раціоні харчування.

• Авокадо

Коли справа доходить до натуральних засобів для очищення закупорених артерій, авокадо є винятковим помічником. Крім того, цей фрукт можна легко використовувати в своєму щоденному раціоні. Наприклад, існує рецепт салату з авокадо і деякими іншими простими інгредієнтами, такими як майонез.

Коли вдається регулярно вживати авокадо в своєму раціоні, фрукт підтримує холестерин в межах норми і зменшує кількість ЛПНЩ і тригліцеридів на 22%. У той же час в крові збільшується рівень хорошого холестерину - ЛПВЩ - що запобігає засмічення артерій.

Додатково авокадо є відмінним джерелом предостатньо кількості клітковини, білка, антиоксидантів і вітамінів.Подібні переваги вживання авокадо дозволяють помітно поліпшити самопочуття.

• Горішки

Важка або ненормована робота може перешкодити насолоджуватися смачною і здоровою їжею. Однак горіхи роблять багато корисних і поживні речовини більш доступними. Віддаючи їм перевагу можна сказати "Ні" обробленим харчовим продуктам. Горіхи - відмінний варіант для заміни інших джерел живлення, корисних для закупорених артерій, навіть коли людина дуже зайнятий.

Фактично, кожен різновид горіхів має індивідуальний набір складових, але в цілому вони дуже корисні для людського організму. Наприклад, мигдаль містить значну кількість білків, вітамінів і мононенасичених жирів, що дозволяє знизити ризик виникнення проблем з серцем. При бажанні можна вибрати волоські горіхи, які забезпечують надходження альфа-ліноленової кислоти.

• Спаржа

Одним з поширених продуктів харчування, які підходять для очищення забитих артерій, є спаржа - частий інгредієнт багатьох рецептів класичної кухні. Спаржа містить різні види поживних речовин: від вітамінів до клітковини. Всі вони сприяють запобіганню засмічення артерій і виникнення інших серцевих проблем.

Включення в раціон харчування спаржі допомагає уникнути високого артеріального тиску. Крім того, овоч знижує ризик утворення згустків крові, які відповідають за багато серцево-судинні захворювання. Щоб приготувати спаржу з максимальною користю, її потрібно парити або проварювати і споживати кожен день.

• Спіруліна

Спіруліна є цінним джерелом не тільки корисних засобів для закупорених артерій, але і такого необхідного білка.У ній є всі незамінні амінокислоти, які людський організм повинен отримати для максимального поліпшення свого стану.

Крім того, в спіруліни міститься альфа-ліноленова кислота, що представляє собою біологічно активну речовину.Ця кислота відіграє істотну роль в запобіганні запалення артерій. Саме тому спіруліна так само корисна, як і насіння Чіа і лляні насіння.

Щоб отримати найкращі результати, потрібно спіруліну включити в щоденний раціон харчування. Або ж її можна використовувати додатково в якості добавки, що дозволить наситити організм найкращим рослинним білком.

В цілому, більшість народних і традиційних засобів для очищення закупорених артерій відіграють значну роль у здоровому способі життя. Важливо підтримувати збалансоване харчування і регулярно виконувати фізичні вправи, що дозволить тримати на дистанції проблеми зі здоров'ям серця.

Відео: ЯК ОЧИСТИТИ СУДИНИ ЗА ДОПОМОГОЮ 3-Х ПРОДУКТІВ?