Основні способи як швидко знизити тиск

Як швидко знизити тиск в домашніх умовах

Артеріальний тиск може підвищитися не тільки у хворого з гіпертонією, а й у людини, що страждає НЦД, або соматоформні дисфункцією вегетативної нервової системи. Щоб вчасно виявити цей стан, таким людям слід регулярно (бажано двічі в день) вимірювати артеріальний тиск і записувати його в щоденник. При перевищенні середніх показників на 20 мм Hg і більш можна скористатися такими способами зниження артеріального тиску:

• прийом медикаментів, швидко знижують тиск;
• використання немедикаментозних засобів;
• звернення до рецептів народної медицини.

При відсутності ефекту від використання цих способів протягом години або появі загрозливих симптомів рекомендується викликати «Швидку допомогу».

Симптоми високого тиску

Виміряти артеріальний тиск і визначити, нормальне воно або підвищений, необхідно при появі таких симптомів високого тиску:

• прискорене серцебиття;
• почервоніння обличчя і шиї;
• прилив жару;
• тяжкість в області потилиці;
• раптова пітливість;
• несподіване нічний пробудження;
• напад запаморочення;
• кровотеча з носа.

Не завжди підвищення артеріального тиску супроводжується неприємними відчуттями. Багато людей можуть дізнатися, що у них гіпертонія, тільки за результатами тонометрии (вимірювання тиску).

Існують симптоми, при яких бажано не займатися самолікуванням, а негайно звернутися до лікаря:

• сильний головний біль;
• занепокоєння, тривога, страх смерті;
• біль в області серця або за грудиною;
• погіршення зору або випадання частини зорового поля;
• задишка, особливо посилюється в положенні лежачи.

Засоби для лікування гіпертонії

Для лікування гіпертонічної хвороби використовується кілька груп препаратів з різним дією. Багато з них не мають здатність швидко знизити артеріальний тиск. Однак їх регулярний прийом дозволить уникнути гіпертонічних кризів.

Лікування одним медикаментом (монотерапія) при гіпертензії використовується рідко. Зазвичай призначається поєднання 2 - 3 коштів або комбінований препарат, до складу якого кілька діючих агентів.

Як знижують тиск в домашніх умовах ліками

Для швидкого зниження артеріального тиску в домашніх умовах можна використовувати препарати короткої дії наступних фармакологічних груп:

• інгібітори АПФ (каптоприл);
• бета-адреноблокатори (пропранолол);
• антагоністи кальцію (ніфедипін);
• препарати центральної дії (клонідин).

Їх приймають під язик (за винятком клонідину), тиск знижується протягом 20 - 40 хвилин в залежності від обраного ліки. Доповнити терапію можна заспокійливими препаратами, наприклад, корвалол. При відсутності ефекту протягом години слід викликати «Швидку допомогу». Лікар оцінить ризик ускладнень хвороби і введе препарат, що знижує артеріальний тиск, внутрішньовенно.

Відео: Як швидко знизити тиск в домашніх умовах - з ліками і без ліків

Прості та ефективні немедикаментозні методи зниження тиску

Купірувати напад підвищеного тиску без медикаментів практично неможливо. Однак є методи, які посилюють дію прийнятих лікарських препаратів:

• припинити фізичне навантаження, стресову ситуацію, конфлікт, заспокоїтися;
• забезпечити доступ свіжого повітря, краще холодного;
• розстебнути тісний одяг, перш за все, комір і пояс;
• прийняти положення напівлежачи, опустивши ноги вниз;
• поставити на задню поверхню ніг гірчичники або нанести будь-яку розігріваючих мазь;
• зробити легкий масаж шийно-комірцевої зони;
• легко промасажувати волосяну частину голови, лоб, задню поверхню шиї подушечками пальців;
• виконати дихальну гімнастику: після повільного вдиху на видиху рахувати до 10, повторювати протягом 3 хвилин;
• зробити для ступень контрастні ванночки: спочатку занурити їх на 2 хвилини в теплу воду, потім на півхвилини - в прохолодну, повторити 5 разів.

Як швидко знизити тиск народними засобами

Якщо під рукою немає необхідних ліків, при підвищенні артеріального тиску, особливо помірному (до 150/100 мм HG), можна скористатися деякими фітотерапевтичними рецептами:

• зробити компреси для ступень на основі яблучного оцту (НЕ есенції!), прикласти їх на 15 хвилин;
• прийняти 30 крапель настоянки валеріани або пустирника;
• випити неміцного солодкого чаю з м'ятою, мелісою;
• випити склянку кефіру з додаванням чайної ложки порошку кориці;
• прийняти рослинні сечогінні засоби - настій волошки, відвар з ягід брусниці, нирковий чай;
• розчинити в 3 літрах води кімнатної температури 6 столових ложок солі, зробити компрес на поперек, потилицю або просто намочити хустку і покласти його на лоб.

Склад домашньої аптечки для гіпертоніка

Щоб допомогти собі або близькій при підвищенні тиску, необхідно правильно зібрати домашню аптечку.Попередньо потрібно прочитати інструкцію до ліків, щоб знати їх ефекти. Слід регулярно перевіряти термін придатності медикаментів і при необхідності замінювати їх.

Що повинно бути в домашній аптечці людини з гіпертонією:

• тонометр будь-якої моделі, яким пацієнт вміє користуватися;
• призначені лікарем препарати для постійного прийому; зручно скласти таблицю, по якій необхідно щодня приймати ліки;
• підходящі для швидкого зниження артеріального тиску ліки (каптоприл, ніфедипін, пропранолол);
• заспокійливі засоби - Корвалол, Валокордин, настоянка валеріани та інші;
• таблетки або спрей нітрогліцерину, які слід прийняти при появі загрудинноїболю або задишки в положенні лежачи;
• ацетилсаліцилова кислота - чверть таблетки допоможе знизити ризик ускладнень важкого гіпертонічного кризу, якщо прийняти її ще до приїзду «Швидкої допомоги»;
• гліцин - 2 таблетки під язик необхідно прийняти, якщо з'явилися ознаки порушення мозкового кровообігу - запаморочення, утруднення мови, асиметрія міміки або рухів в кінцівках.

Чого не можна робити при високому тиску

Якщо у людини раптово підвищився тиск, йому не слід:

• обмежуватися самолікуванням

Навіть якщо рівень АТ вдалося стабілізувати, найближчим часом потрібно відвідати лікаря-кардіолога або терапевта. При правильно підібраною терапії кризових станів бути не повинно.

• Палити, а тим більше вживати алкоголь

Дія шкідливих речовин, що містяться в тютюновій смолі і димі, викликає спазм дрібних судин, що ще більше підвищує артеріальний тиск. Алкогольний напій, хоча на час і може розширити судини, через короткий час викличе зворотну реакцію, значно більш виражену. Крім того, багато препаратів від тиску можуть взаємодіяти з етанолом, в результаті їх гіпотензивний ефект зменшується або стає непередбачуваним.

• Піддаватися фізичному або емоційному навантаженні

При високому АТ необхідно припинити будь-яку активність. Пацієнту потрібен відпочинок і спокій, обмеження зовнішніх подразників (яскравого світла, голосної музики і т. П.).

• Вживати солоні продукти

Сіль, потрапляючи в кровоносне русло через стінки шлунка, а також всмоктуючись з первинної сечі в нирках, призводить до затримки рідини в організмі. Особливо вона впливає на підвищення діастолічного тиску. При гіпертонії бажаний повна відмова від досаливания їжі.

• Пити багато рідини

Вода, що надходить через стінки шлунка в кровотік, збільшує об'єм крові, що ускладнює роботу серця. У важких випадках це може призвести до гострої серцевої недостатності і набряку легень. Крім того, зайвий обсяг рідини в поєднанні зі спазмом периферичних артерій призводить до механічного підвищення артеріального тиску.

Самостійне призначення лікарських препаратів без консультації з лікарем може привести до розвитку небезпечних побічних ефектів - від запаморочень і непритомності до різкого уповільнення серцебиття, підвищення рівня цукру в крові, анафілактичної реакції.

Причини гіпертонії

Підвищення артеріального тиску може розвинутися в різних ситуаціях, і причини цього часто залишаються невідомими. Однак існують фактори ризику, що підвищують ймовірність гіпертонії:

• куріння;
• зайва вага;
• недостатня фізична активність;
• надлишок солі в раціоні;
• зловживання алкоголем, в тому числі і пивом;
• стресові ситуації;
• похилий вік;
• спадкова схильність;
• хронічні хвороби нирок, наднирників і щитовидної залози;
• вагітність;
• синдром апное сну.

У 95% випадків причина підвищеного артеріального тиску залишається нез'ясованою. Таке захворювання називається первинною (есенціальною) гіпертензією або на гіпертонічну хворобу.

У 5% людей з постійно високим тиском причина криється в інших захворюваннях і станах. Найчастіші з них - атеросклероз ниркових артерій, хронічні хвороби нирок, пухлини надниркових залоз. Нерідко тиск підвищується у жінок, які приймають комбіновані оральні контрацептиви.

Профілактика гіпертонії

Так як справжня причина гіпертонії зазвичай невідома, для профілактики підвищення артеріального тиску використовується вплив на фактори ризику цього захворювання:

• Підтримка нормальної ваги. Зниження надлишкової маси тіла практично завжди призводить до зниження або нормалізації артеріального тиску.
• Управління емоціями. Підвищити стресостійкість можна шляхом повноцінного відпочинку і сну, а також за допомогою спеціальних методик релаксації, дихальної гімнастики, йоги, аутотренінгу, медитації.
• Збалансована дієта. Необхідно їсти більше фруктів і овочів, особливо багатих калієм, і обмежити споживання зайвих калорій, жирів і цукру.
• Обмеження кухонної солі. Відмова від досаливания їжі у багатьох людей призводить до зниження набряклості і рівня артеріального тиску.
• Регулярні фізичні вправи. Ходьба в помірному темпі по 30 хвилин 3 - 5 разів на тиждень - хороший спосіб для хворих з гіпертонією запобігти криз.
• Відмова від куріння і вживання спиртних напоїв.
• Регулярний контроль артеріального тиску. Підвищення його до 130/85 мм Hg є початковим ознакою гіпертонії, яке вже вимагає зміни способу життя.

Такі зміни способу життя, що увійшли в звичку, допоможуть запобігти гіпертензію у здорових людей або знизити артеріальний тиск у пацієнтів з уже наявною гіпертонією.

Висновок

Кожна доросла людина має регулярно вимірювати артеріальний тиск і при його підвищенні звертатися до лікаря.Першим етапом нормалізації артеріального тиску є зміна способу життя. У багатьох випадках необхідний регулярний прийом ліків. При раптовому підвищенні артеріального тиску можна скористатися немедикаментозними методами і прийняти необхідні препарати. Якщо такі заходи виявилися неефективними - необхідно викликати лікаря.